Savusiikasalaatti

Pilkotaan ja sekoitetaan!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Sardeba
AineksetMääräEnergiaPHRK
Savusiika savukala1459g1722kcal304.9g0g54g0g
Jäävuorisalaatti, rapea1443g144kcal15.9g11.5g2.9g17.3g
Kurkku 1427g156kcal8g20g1.4g10g
Luumutomaatti pirkka, 83g1234g247kcal7.4g46.9g3.7g74.1g
Sipuli (kuorittu)289g78kcal3.8g13.9g0.6g4.9g
Paprika punainen 673g197kcal6.3g30.3g2.7g12.8g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g1603g1122kcal176.3g40.1g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16256g7332kcal1045.2g325.4g178.6g238.2g
Valittu annoskoko8128g3666kcal522.6g162.7g89.3g119.1g
Annoskoko puolitettuna4064g1833kcal261.3g81.4g44.7g59.6g
Arvot/100g100g45kcal6.4g2g1.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189730