Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen3627g932kcal32.6g166.8g14.5g72.5g
Sipuli (kuorittu)747g202kcal9.7g35.8g1.5g12.7g
Lehtiselleri, annos 100g384g42kcal4.2g4.2g0.8g3.8g
Herkkusieni, tuore1013g245kcal25.3g30.4g0g30.4g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1600g1520kcal320g0g27.2g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g373g317kcal17.9g59.7g1.5g0g
Rypsiöljy 11g94kcal0g0g10.7g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]373g1232kcal100.8g0g89.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16256g9169kcal1021g593.8g291.6g238.8g
Valittu annoskoko8128g4585kcal510.5g296.9g145.8g119.4g
Annoskoko puolitettuna4064g2292kcal255.3g148.5g72.9g59.7g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032