Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 320g | 1025kcal | 166.6g | 89.7g | 1.6g | 51.3g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5340g | 2991kcal | 453.9g | 267g | 10.7g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 2425g | 1188kcal | 9.7g | 271.5g | 2.4g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 43g | 171kcal | 0g | 42.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16256g | 10750kcal | 1260.4g | 1341.8g | 29.4g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 8128g | 5375kcal | 630.2g | 670.9g | 14.7g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4064g | 2687kcal | 315.1g | 335.5g | 7.4g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu