Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 181g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 167g | 100kcal | 2.5g | 21.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 81g | 8.9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 94g | 113kcal | 3.2g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 9g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1626g | 569kcal | 16g | 73.2g | 20.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 285kcal | 8g | 36.6g | 10.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 142kcal | 4g | 18.3g | 5.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu