Kasvissosekeitto )

Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.

Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.

Kyytipojaksi sopii raejuusto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

X69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 181g59kcal1.1g10g0.4g4.6g
Peruna, keskikokoinen 60g167g100kcal2.5g21.8g0.2g1.5g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka81g8.9kcal0.9g0.9g0.2g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 282g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g94g113kcal3.2g3.4g9.4g0g
Basilika, tuore9g3.6kcal0.3g0.5g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1626g569kcal16g73.2g20.6g14.6g
Valittu annoskoko813g285kcal8g36.6g10.3g7.3g
Annoskoko puolitettuna407g142kcal4g18.3g5.2g3.7g
Arvot/100g100g35kcal1g4.5g1.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313965