Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g | 10.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Banaani, kuorittu | 94g | 82kcal | 1g | 17.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Kiivi kuorittu | 120g | 56kcal | 0g | 8.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Mandariini kuorittu | 60g | 27kcal | 0.3g | 5g | 0.2g | 1.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 165g | 63kcal | 0.4g | 11.6g | 0.1g | 5.7g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 225g | 90kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1628g | 738kcal | 4g | 151g | 3.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 814g | 369kcal | 2g | 75.5g | 1.9g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 185kcal | 1g | 37.8g | 1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.2g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu