Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 219g | 416kcal | 9.8g | 35g | 26.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 175g | 102kcal | 15.8g | 8.8g | 0.4g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 53g | 168kcal | 5.2g | 34.1g | 1g | 6.8g | |
| Mustikka 100g | 350g | 117kcal | 1.7g | 22.4g | 2.1g | 11.5g | |
| Funlight. vadelma | 18g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1627g | 1604kcal | 65g | 200.6g | 59.4g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 814g | 802kcal | 32.5g | 100.3g | 29.7g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 401kcal | 16.3g | 50.2g | 14.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu