Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 960g | 231kcal | 17.4g | 21.1g | 2.9g | 22.1g | |
| Purjosipuli | 332g | 76kcal | 6g | 8g | 0.7g | 7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 460g | 124kcal | 6g | 22.1g | 0.9g | 3.2g | |
| Palsternakka | 560g | 356kcal | 2.8g | 66.1g | 2.2g | 25.2g | |
| Lanttu | 800g | 231kcal | 8g | 36.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Selleri, annos 50g | 520g | 73kcal | 5.2g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 500g | 1400kcal | 95g | 0g | 110g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 4000g | 371kcal | 11.6g | 16.4g | 28.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 16264g | 5724kcal | 304g | 372.2g | 295.8g | 147.8g | |
| Valittu annoskoko | 8132g | 2862kcal | 152g | 186.1g | 147.9g | 73.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4066g | 1431kcal | 76g | 93.1g | 74g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu