Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		750g	2653kcal	25.8g	612.3g	4.2g	12g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		240g	456kcal	0g	108g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		90g	18kcal	0g	5.8g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		2400g	4488kcal	480g	0g	288g	0g
Paprika punainen		1500g	439kcal	14.1g	67.5g	6g	28.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		240g	65kcal	3.1g	11.5g	0.5g	4.1g
Valkosipuli		48g	52kcal	3.8g	7.8g	0.3g	1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		900g	360kcal	31.5g	54g	1.8g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		1500g	315kcal	49.5g	28.5g	0g	37.5g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		240g	1368kcal	48g	57.6g	110.4g	0g
Soijakastike		108g	65kcal	5.6g	10.3g	0.1g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		120g	888kcal	0g	0g	98.4g	0g
	Annoskoko tuplana	16272g	22334kcal	1322.8g	1926.6g	1019.4g	166.2g
	Valittu annoskoko	8136g	11167kcal	661.4g	963.3g	509.7g	83.1g
	Annoskoko puolitettuna	4068g	5583kcal	330.7g	481.7g	254.9g	41.6g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu