Rentosen aplarimehurahka
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Soseuta sauvasekottimella.
Annoskoko arvioitu.
Punnitsen itse keittiövaa'alla annoksen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Rentonen
Soseuta sauvasekottimella.
Annoskoko arvioitu.
Punnitsen itse keittiövaa'alla annoksen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 1440g | 648kcal | 2.9g | 158.4g | 2.9g | 0g | |
| Rahka maustamaton rasvaton Tummansininen purkki (Rainbow), annos 250g | 5040g | 3528kcal | 604.8g | 201.6g | 25.2g | 0g | |
| Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 864g | 760kcal | 9.5g | 178g | 0.9g | 15.6g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 720g | 252kcal | 3.6g | 50.4g | 3.6g | 13.7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 72g | 101kcal | 10.1g | 10.1g | 2.4g | 34.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 10578kcal | 1261.8g | 1197g | 70g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 5289kcal | 630.9g | 598.5g | 35g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 2645kcal | 315.5g | 299.3g | 17.5g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 7.8g | 7.4g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu