Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 4786g | 9967kcal | 96.7g | 134.5g | 1020.8g | 23.5g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 2393g | 1532kcal | 76.6g | 114.9g | 83.8g | 0g | |
| Mannasuurimo | 838g | 2649kcal | 85.3g | 532.7g | 9.2g | 29.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 96g | 383kcal | 0g | 94.8g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 24g | 90kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 29239kcal | 517.2g | 1798.8g | 2227.6g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 14620kcal | 258.6g | 899.4g | 1113.8g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 7310kcal | 129.3g | 449.7g | 556.9g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu