Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 4050g | 1215kcal | 72.9g | 210.6g | 12.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 2700g | 4185kcal | 513g | 99.9g | 194.4g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 900g | 3573kcal | 129g | 745.2g | 9g | 0g | |
| Soijakastike | 486g | 293kcal | 25.1g | 46.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 18532kcal | 1480g | 2203.8g | 431.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 9266kcal | 740g | 1101.9g | 215.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 4633kcal | 370g | 551g | 108g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu