Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 204g | 828kcal | 0g | 203.8g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 210g | 89kcal | 20.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Suklaa tumma | 150g | 775kcal | 5.9g | 79.9g | 46.5g | 8g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 130g | 832kcal | 18.2g | 4.4g | 81.9g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 120g | 232kcal | 4.1g | 48.8g | 1g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1628g | 5511kcal | 97.6g | 675.4g | 259.2g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 814g | 2755kcal | 48.8g | 337.7g | 129.6g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 1378kcal | 24.4g | 168.9g | 64.8g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu