Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 450g | 113kcal | 14.9g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 79g | 327kcal | 60.6g | 7.1g | 6.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 16g | 104kcal | 1.1g | 3.7g | 10.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1629g | 1540kcal | 159.2g | 146.6g | 35.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 815g | 770kcal | 79.6g | 73.3g | 17.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 385kcal | 39.8g | 36.7g | 8.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu