Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3772g | 2872kcal | 70.9g | 584.6g | 7.5g | 37.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 627g | 169kcal | 8.1g | 30.1g | 1.3g | 10.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 2099g | 3568kcal | 419.7g | 0g | 209.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 532g | 670kcal | 58.5g | 1.6g | 47.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 252g | 1838kcal | 2.5g | 2.5g | 201.5g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 839g | 327kcal | 27.7g | 26g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16296g | 18888kcal | 1174.8g | 1289.6g | 961.2g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 8148g | 9444kcal | 587.4g | 644.8g | 480.6g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4074g | 4722kcal | 293.7g | 322.4g | 240.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu