Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1635g | 295kcal | 9.2g | 40.9g | 6.5g | 11.4g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 467g | 1121kcal | 70.1g | 14.5g | 93.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 187g | 635kcal | 3.7g | 5.6g | 65.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 654g | 484kcal | 29.4g | 84.4g | 1.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 533g | 85kcal | 11.2g | 1.6g | 1.8g | 8g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 701g | 2733kcal | 203.2g | 0g | 210.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3738g | 6204kcal | 710.1g | 0g | 373.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16296g | 23242kcal | 2079.8g | 316.4g | 1505.8g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 8148g | 11621kcal | 1039.9g | 158.2g | 752.9g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4074g | 5811kcal | 520g | 79.1g | 376.5g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu