Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1865g3095kcal354.3g0g186.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g536g109kcal3.2g20.4g1.6g7.5g
Paprika keltainen 466g140kcal4.4g23.8g0.9g9.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g173g47kcal2.2g8.3g0.3g2.9g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g1165g291kcal15.1g48.9g2.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 932g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1818g6238kcal185.2g1272.5g21.8g63.6g
Suola, annos 3g23g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g51g185kcal23.1g20.5g3.1g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g23g42kcal0.8g6.6g1.3g0.2g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g23g15kcal0.2g2.4g0.5g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g932g2424kcal279.7g18.6g139.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 140g1235kcal0g0g139.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16296g27641kcal1736.4g2844g995.6g167g
Valittu annoskoko8148g13820kcal868.2g1422g497.8g83.5g
Annoskoko puolitettuna4074g6910kcal434.1g711g248.9g41.8g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575