Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 125g | 200kcal | 6g | 20g | 11.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 375g | 244kcal | 41.3g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Mustikka 100g | 315g | 105kcal | 1.6g | 20.2g | 1.9g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1630g | 1097kcal | 97.8g | 112g | 28.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 815g | 549kcal | 48.9g | 56g | 14.2g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 274kcal | 24.5g | 28g | 7.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu