Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Sokeri | 127g | 517kcal | 0g | 127.1g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 187g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
Puolukka | 67g | 26kcal | 0.3g | 4.6g | 0.3g | 1.8g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 120g | 54kcal | 0.2g | 11.3g | 0.1g | 2.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 668kcal | 19.8g | 136.2g | 2.3g | 6.8g | |
Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1632g | 3496kcal | 74g | 580g | 89.6g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 816g | 1748kcal | 37g | 290g | 44.8g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 408g | 874kcal | 18.5g | 145g | 22.4g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |