Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 387g | 308kcal | 6.2g | 46.8g | 10.4g | 3.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 97g | 115kcal | 14g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 120g | 270kcal | 3g | 40.8g | 10.8g | 1.7g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 97g | 300kcal | 5.1g | 58.4g | 5.8g | 2.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 19g | 95kcal | 0.5g | 12.5g | 4.8g | 0.2g | |
| Perunamuusi | 52g | 41kcal | 0.8g | 6.3g | 1.4g | 0.4g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 13g | 15kcal | 1.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 16g | 36kcal | 0.4g | 5.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 13g | 40kcal | 0.7g | 7.8g | 0.8g | 0.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 2.5g | 12kcal | 0.1g | 1.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 2466kcal | 65.4g | 359.4g | 87g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1233kcal | 32.7g | 179.7g | 43.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 616kcal | 16.4g | 89.9g | 21.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu