Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 159g | 16kcal | 1g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 22g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 318g | 130kcal | 0.6g | 29.8g | 0.3g | 5.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 318g | 191kcal | 10.8g | 14.3g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 685kcal | 25.4g | 95.8g | 23.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 343kcal | 12.7g | 47.9g | 11.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 171kcal | 6.4g | 24g | 5.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu