Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 141g | 120kcal | 1.4g | 6.3g | 9.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 366g | 262kcal | 6.7g | 52.8g | 0.7g | 3.9g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 169g | 338kcal | 25.2g | 1.7g | 25.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 141g | 197kcal | 4.2g | 2.8g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1633g | 1834kcal | 75g | 127.2g | 109.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 817g | 917kcal | 37.5g | 63.6g | 54.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 458kcal | 18.8g | 31.8g | 27.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu