Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 1327g | 1421kcal | 306.5g | 0g | 19.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Bataatti, kuorittu | 501g | 405kcal | 7.9g | 84.3g | 0.3g | 15g | |
Palsternakka | 250g | 159kcal | 1.3g | 29.5g | 1g | 11.3g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 926g | 556kcal | 13.9g | 120.4g | 0.9g | 8.3g | |
Porkkana | 401g | 131kcal | 2.5g | 22.3g | 0.8g | 10.2g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 325g | 36kcal | 3.6g | 3.6g | 0.7g | 3.3g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 451g | 174kcal | 0.7g | 36.8g | 0.4g | 6.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3755g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16320g | 7183kcal | 676g | 605.8g | 198.8g | 114g | |
Valittu annoskoko | 8160g | 3591kcal | 338g | 302.9g | 99.4g | 57g | |
Annoskoko puolitettuna | 4080g | 1796kcal | 169g | 151.5g | 49.7g | 28.5g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |