Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 666g | 73kcal | 7.3g | 7.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Porkkana | 1665g | 544kcal | 10.3g | 92.6g | 3.3g | 42.5g | |
| Sipuli | 1359g | 411kcal | 17g | 65.2g | 2.7g | 23.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 666g | 135kcal | 4g | 25.3g | 2g | 9.3g | |
| Kaali, valkokaali | 1998g | 422kcal | 24g | 67.9g | 4g | 42g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 73g | 205kcal | 6.2g | 12.5g | 13.9g | 0.1g | |
| Viinietikka | 266g | 55kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 133g | 512kcal | 51.3g | 61.7g | 3.1g | 13.6g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 1332g | 1332kcal | 159.9g | 34.6g | 63.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 7381kcal | 560g | 736.8g | 188.4g | 274.6g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 3690kcal | 280g | 368.4g | 94.2g | 137.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 1845kcal | 140g | 184.2g | 47.1g | 68.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu