Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 3200g | 2176kcal | 51.2g | 476.8g | 3.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 2112g | 2323kcal | 485.8g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 1248g | 5616kcal | 101.1g | 12.5g | 574.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1600g | 1920kcal | 54.4g | 57.6g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 24070kcal | 1385g | 1093.8g | 1563.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 12035kcal | 692.5g | 546.9g | 781.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 6018kcal | 346.3g | 273.5g | 390.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu