Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 800g | 2560kcal | 144g | 362.4g | 61.6g | 132g | |
| Riisijauho / -hiutale | 800g | 2892kcal | 61.5g | 634.4g | 5.6g | 8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1600g | 619kcal | 52.8g | 44.8g | 24g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 280kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Sokeri | 1280g | 5196kcal | 0g | 1278.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 33136kcal | 1413.2g | 4782.8g | 904g | 281.6g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 16568kcal | 706.6g | 2391.4g | 452g | 140.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 8284kcal | 353.3g | 1195.7g | 226g | 70.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu