Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3600g | 5976kcal | 684g | 0g | 360g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1600g | 442kcal | 29.3g | 46.4g | 8g | 30.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1120g | 302kcal | 14.6g | 53.8g | 2.2g | 19g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 240g | 1752kcal | 2.4g | 2.4g | 192g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1600g | 4480kcal | 304g | 0.5g | 352g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 25905kcal | 2068.6g | 206.2g | 1828.4g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 12953kcal | 1034.3g | 103.1g | 914.2g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 6476kcal | 517.2g | 51.6g | 457.1g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu