Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4576g | 15700kcal | 466.3g | 3203g | 54.9g | 160.1g | |
| Leivinjauhe | 76g | 134kcal | 4g | 28.8g | 0g | 0.4g | |
| Ruohosipuli | 153g | 35kcal | 2.1g | 2.6g | 0.9g | 3.7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1525g | 590kcal | 50.3g | 42.7g | 22.9g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 114g | 80kcal | 4.6g | 9.2g | 3.4g | 3.4g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 1525g | 1525kcal | 167.8g | 45.8g | 76.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 191g | 272kcal | 23.8g | 0.6g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 36671kcal | 1437.8g | 6665.4g | 355.8g | 335.2g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 18336kcal | 718.9g | 3332.7g | 177.9g | 167.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 9168kcal | 359.5g | 1666.4g | 89g | 83.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu