Täytetty tortilla (organic)

- Paista jauheliha
- Lisää organic-santa maria mausteseos tai tee oma seos

Salsa:
-chilitomaattimurskaa purkki liedelle
-paloittele puolikas punainen chili, kolme valkosipulin kynttä, sipuli ja puolikas paprika
- paista sipulit, shili ja paprika pannulla ja heitä murskan sekaan ja anna seoksen kiehua jonniiaekoo (öh, 10 min?) hiljasella
- lisää paprika- ja chilimaustetta noin 1 tl kumpaakin, sekä muutama kierros rocksalt+blackpepper myllystä

- Pilko kurkkua, punaista, keltaista ja oranssia paprikaa, jäävuorisalaattia ja herneenversoja

- lämmitä tortilla-leivät mikrossa

- täytä ja nauti! Kevyttä kermaviiliä mukaan, jos on liian tulista (ei toi ollu)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Mitukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Organic multigrain tortilla (luomu moniviljatortilla) (Santa maria), annos 42g1697g4920kcal127.2g848.3g101.8g0g
Paistijauheliha nauta 5%1818g2345kcal378.1g0g90.9g0g
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g4040g614kcal32.3g92.9g8.1g48.5g
Tomaattisalsa 606g153kcal5.5g21.9g1.9g9.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16320g16064kcal1086.2g1926.2g405.4g115.2g
Valittu annoskoko8160g8032kcal543.1g963.1g202.7g57.6g
Annoskoko puolitettuna4080g4016kcal271.6g481.6g101.4g28.8g
Arvot/100g100g98kcal6.7g11.8g2.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357070