Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		62g	112kcal	0g	29.2g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		228g	80kcal	2.3g	14.8g	1.1g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		186g	300kcal	56.3g	0g	8.3g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		44g	88kcal	2g	7.9g	4.4g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		114g	137kcal	3.3g	6.1g	11.4g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		8.7g	56kcal	1.2g	0.3g	5.5g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		175g	319kcal	21g	49g	3.5g	5.6g
	Annoskoko tuplana	1635g	2180kcal	172.2g	214.6g	68.4g	11.2g
	Valittu annoskoko	817g	1090kcal	86.1g	107.3g	34.2g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	409g	545kcal	43.1g	53.7g	17.1g	2.8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu