Karppipizza-gluteeniton
250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.
ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.
-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Pulla77
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.
ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.
-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Pulla77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1800g | 1224kcal | 219.6g | 70.2g | 3.6g | 0g | |
| Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g | 1080g | 4190kcal | 329.4g | 1.1g | 318.6g | 0g | |
| Kauralese | 288g | 1037kcal | 51.8g | 131.3g | 22.2g | 50.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 792g | 1130kcal | 99g | 2.4g | 81.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 72g | 248kcal | 4g | 54.8g | 0.9g | 0.9g | |
| Pekoni, paistettu | 432g | 2225kcal | 71g | 0g | 219g | 0g | |
| Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g | 288g | 288kcal | 51.8g | 1.2g | 7.2g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 2880g | 4896kcal | 576g | 0g | 288g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 540g | 108kcal | 3.2g | 17.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16344g | 30692kcal | 2811.6g | 557.6g | 1884.6g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 8172g | 15346kcal | 1405.8g | 278.8g | 942.3g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4086g | 7673kcal | 702.9g | 139.4g | 471.2g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.2g | 3.4g | 11.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu