Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 90g | 2.7kcal | 0g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 49g | 126kcal | 8.4g | 1.9g | 9.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 541g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 743g | 1060kcal | 92.9g | 2.2g | 76.2g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3145g | 1433kcal | 94.3g | 151g | 47.2g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1802g | 2505kcal | 342.4g | 0g | 126.1g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 1802g | 6307kcal | 324.4g | 1063.2g | 70.3g | 108.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16344g | 23159kcal | 1738.8g | 2490.2g | 662.4g | 234.6g | |
| Valittu annoskoko | 8172g | 11580kcal | 869.4g | 1245.1g | 331.2g | 117.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4086g | 5790kcal | 434.7g | 622.6g | 165.6g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu