Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1560g5353kcal159g1092g18.7g54.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 240g888kcal44.4g26.4g52.1g73g
Sokeri 1360g5520kcal0g1358.6g0g0g
Rypsiöljy 720g6367kcal0g0g720g0g
Kesäkurpitsa zucchini 2800g505kcal15.7g70g11.2g19.6g
Hasselpähkinä 520g3349kcal73.3g17.7g317.2g91g
Ruokasooda 30g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen800g264kcal26.4g39.2g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 80g268kcal0g65.3g0g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16348g45354kcal639.6g5417g2238.4g478.8g
Valittu annoskoko8174g22677kcal319.8g2708.5g1119.2g239.4g
Annoskoko puolitettuna4087g11339kcal159.9g1354.3g559.6g119.7g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379813