IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 1120g339kcal14g53.8g2.2g19g
Maustekurkku sokerisuolattu 560g112kcal3.9g16.8g0.6g10.1g
Etikkapunajuuri 560g199kcal5.6g37.5g1.1g10.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro112g34kcal2.4g4.7g0.6g3.6g
Kananmuna kuoreton 616g879kcal77g1.8g63.1g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 4480g5758kcal929.6g0g224g0g
Korppujauho 560g2051kcal58.7g419.4g5.8g29.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl168g1512kcal0g0g168g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16352g21768kcal2182.4g1068g930.8g145g
Valittu annoskoko8176g10884kcal1091.2g534g465.4g72.5g
Annoskoko puolitettuna4088g5442kcal545.6g267g232.7g36.3g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111399