Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		562g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		5615g	1185kcal	67.4g	190.9g	11.2g	117.9g
Sipuli (kuorittu)		154g	42kcal	2g	7.4g	0.3g	2.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		20g	20kcal	1.6g	3.2g	0.1g	0.4g
Margariini 80 % laktoositon		56g	393kcal	0.4g	0g	44.2g	0g
Siirappi		56g	169kcal	0.1g	41.6g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1685g	4043kcal	294.8g	0g	336.9g	0g
Suola, annos 3g		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		11g	32kcal	1.2g	4.8g	0.2g	2.9g
	Annoskoko tuplana	16352g	11768kcal	735g	495.8g	785.8g	247.6g
	Valittu annoskoko	8176g	5884kcal	367.5g	247.9g	392.9g	123.8g
	Annoskoko puolitettuna	4088g	2942kcal	183.8g	124g	196.5g	61.9g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu