Talvikeitto

Tarvikkeet:

2rkl oliiviöljyä

300g porsaankylkeä siivuina

2 tlk (yht.

n. 500g) kokonaisia säilyketomaatteja

2 tlk (n. 700g) valkopapuja suolaliemessä

2 tlk (n. 700g) kidneypapuja suolaliemessä

0,5 l lihalientä

1 punainen paprika

3 sipulia

3 valkosipulin kynttä

2 kuivattua chiliä

3 rkl tomaattipyrettä

tuoretta timjamia

suolaa

sokeria

mustapippuria myllystä

Lisäksi ranskankermaa tai turkkilaista jogurttia ja tuoretta maalaisleipää

Tee näin:

Pilko porsaan kylki pieniksi kuutioiksi.

Hienonna sipuli, valkosipuli, chili ja paprika.

Paloittele kokonaiset säilyketomaatit muutamaan osaan.

Ruskista porsaankylkeä paloina paistinpannulla oliiviöljyssä.

Kuumenna tilkka oliiviöljyä suurehkossa kattilassa, lisää sipuli, valkosipuli ja chili ja kuullota kunnes ainekset ovat pehmentyneet.

Lisää joukkoon kauniisti ruskistuneet lihat ja tomaattipyre sekä kuutioitu paprika.

Lisää paistinpannulle, jossa ruskistit lihat, tilkka vettä ja kaada se kattilaan.

Näin saadaan talteen kaikki maut.

Lisää tomaatit ja pavut sekä lihaliemi.

Mausta suolalla, mustapippurilla, tuoreella timjamilla sekä teelusikallisella sokeria.

Anna kiehua tunnista puoleentoista tuntia miedolla lämmöllä.

Tarkista että maku on kohdallaan.

Tarjoa rapean maalaisleivän ja ranskankermanokareen kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Marmori123
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kidneypapu, suolaliemessä2331g2565kcal181.9g419.7g11.7g186.5g
Paprika punainen 333g98kcal3.1g15g1.3g6.3g
Tomaattipyree, Pirkka100g82kcal3.4g19g1g1g
Tomaattimurska (Euro shopper)1665g500kcal16.7g66.6g6.7g3.3g
Sipuli, paistettu 167g169kcal2.1g8.1g13.7g2.9g
Oliiviöljy 90g795kcal0g0g89.9g0g
Lihaliemikuutio Maggi17g47kcal1.5g1.2g3.8g0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g2331g1865kcal116.6g326.4g23.3g0g
Sokeri 13g54kcal0g13.3g0g0g
HK american pekoni 170g pakkaus1132g3624kcal135.9g5.7g339.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16360g19594kcal922.4g1750g982.2g400g
Valittu annoskoko8180g9797kcal461.2g875g491.1g200g
Annoskoko puolitettuna4090g4898kcal230.6g437.5g245.6g100g
Arvot/100g100g120kcal5.6g10.7g6g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215996