Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 1500g | 2400kcal | 420g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 5000g | 3578kcal | 91g | 721.5g | 10g | 53.5g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1500g | 900kcal | 13.5g | 78g | 60g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16360g | 13899kcal | 1057.6g | 1623.2g | 276g | 122.2g | |
| Valittu annoskoko | 8180g | 6950kcal | 528.8g | 811.6g | 138g | 61.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4090g | 3475kcal | 264.4g | 405.8g | 69g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu