Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		1500g	5250kcal	195g	1050g	22.5g	45g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		1600g	1232kcal	22.4g	99.2g	83.2g	0g
Kookosrasva 100 %		280g	2483kcal	2.3g	0g	279.7g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		2400g	2640kcal	456g	16.8g	84g	19.2g
Hunaja		400g	1321kcal	2g	323.2g	0g	0g
Ricotta, Castelli		2000g	3400kcal	260g	50g	240g	0g
	Annoskoko tuplana	16360g	32652kcal	1875.4g	3078.4g	1418.8g	128.4g
	Valittu annoskoko	8180g	16326kcal	937.7g	1539.2g	709.4g	64.2g
	Annoskoko puolitettuna	4090g	8163kcal	468.9g	769.6g	354.7g	32.1g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu