Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 793g | 2766kcal | 55.5g | 570.7g | 18.2g | 31.7g | |
| Vesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 721g | 195kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.3g | |
| Paprika, punainen | 3363g | 864kcal | 30.3g | 154.7g | 13.5g | 67.3g | |
| Herkkusieni | 553g | 88kcal | 11.6g | 1.7g | 1.8g | 8.3g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 769g | 2152kcal | 146g | 0g | 169.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 65g | 198kcal | 6.2g | 8.8g | 15.2g | 1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 120g | 360kcal | 27.6g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16368g | 13247kcal | 573.2g | 1541g | 493.6g | 241.2g | |
| Valittu annoskoko | 8184g | 6623kcal | 286.6g | 770.5g | 246.8g | 120.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4092g | 3312kcal | 143.3g | 385.3g | 123.4g | 60.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu