Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 219g | 149kcal | 3.5g | 32.6g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 110g | 36kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 2.8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 110g | 66kcal | 1.1g | 4.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Mandariini kuorittu | 26g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna, keitetty | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 4.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 88g | 114kcal | 2.6g | 1.8g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 1506kcal | 96.8g | 100.8g | 78g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 753kcal | 48.4g | 50.4g | 39g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 377kcal | 24.2g | 25.2g | 19.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu