Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 129g | 95kcal | 21.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 241g | 128kcal | 3.4g | 27.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 129g | 206kcal | 3.5g | 3.5g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 857kcal | 56.8g | 62g | 41.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 428kcal | 28.4g | 31g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 214kcal | 14.2g | 15.5g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu