Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Jauheliha, sika-nauta 1439g3187kcal251.8g0g244.6g0g
Mustapippuri 3.6g10kcal0.4g1.4g0.1g1g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.6g12kcal0.5g0.7g0.5g1.3g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g1439g5037kcal184.2g1003g27.3g46g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl72g180kcal8.6g1.1g15.8g0.1g
Rasvaton maito valio3598g1187kcal118.7g176.3g0g0g
Kananmuna kuoreton720g1029kcal86.3g0g72g0g
Mustapippuri 7.2g20kcal0.8g2.8g0.2g1.9g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g720g2590kcal201.5g14.4g194.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16380g26600kcal1710.2g2416.6g1110.4g106.8g
Valittu annoskoko8190g13300kcal855.1g1208.3g555.2g53.4g
Annoskoko puolitettuna4095g6650kcal427.6g604.2g277.6g26.7g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417