Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3431g | 11666kcal | 480.4g | 1921.5g | 229.9g | 377.4g | |
Auringonkukansiemeniä (Risetti), annos 10g | 215g | 1222kcal | 48.9g | 41.8g | 106.4g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 107g | 614kcal | 19g | 25.1g | 53.2g | 12.7g | |
Pellavansiemenet 1 rkl | 536g | 2466kcal | 106.2g | 224.6g | 80.4g | 0g | |
Vehnälese, 1 dl | 215g | 337kcal | 28.5g | 33g | 9.7g | 80.4g | |
Rypsiöljy | 965g | 8534kcal | 0g | 0g | 965g | 0g | |
Hunaja | 1501g | 4959kcal | 7.5g | 1212.9g | 0g | 0g | |
Vehnänalkio | 536g | 1933kcal | 157.5g | 166.2g | 53.6g | 75.1g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 314g | 1068kcal | 44g | 175.9g | 21g | 34.6g | |
Auringonkukansiemeniä (Risetti), annos 10g | 19g | 110kcal | 4.4g | 3.8g | 9.6g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 10g | 55kcal | 1.7g | 2.3g | 4.8g | 1.1g | |
Pellavansiemenet 1 rkl | 49g | 227kcal | 9.8g | 20.7g | 7.4g | 0g | |
Vehnälese, 1 dl | 19g | 30kcal | 2.6g | 3g | 0.9g | 7.2g | |
Rypsiöljy | 88g | 778kcal | 0g | 0g | 87.9g | 0g | |
Hunaja | 137g | 453kcal | 0.7g | 110.9g | 0g | 0g | |
Vehnänalkio | 49g | 178kcal | 14.5g | 15.3g | 4.9g | 6.9g | |
Annoskoko tuplana | 16384g | 69261kcal | 1851.4g | 7914g | 3269.4g | 1190.8g | |
Valittu annoskoko | 8192g | 34631kcal | 925.7g | 3957g | 1634.7g | 595.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 4096g | 17315kcal | 462.9g | 1978.5g | 817.4g | 297.7g | |
Arvot/100g | 100g | 423kcal | 11.3g | 48.3g | 20g | 7.3g |