KKKH Rahkasämpylät

Lämmitä maitorahka-vesiseos.

Lisää hiiva ja mausteet.

Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.

Anna kohota ja leivo sämpylät.

Kohota.

Paista 200-225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Bilehile
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1881g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 376g280kcal49.3g4.1g1.5g26g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Ruishiutale 903g2668kcal79g469.4g22.6g125.5g
Vehnäjauho puolikarkea 2445g8389kcal249.1g1711.4g29.3g85.6g
Flora culinesse376g2783kcal0g0g308.4g0g
Maitorahka (Pirkka)1881g1241kcal225.7g75.2g5.6g0g
Siirappi 301g907kcal0.3g223g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16384g32537kcal1206.8g4966.2g734.8g474.2g
Valittu annoskoko8192g16268kcal603.4g2483.1g367.4g237.1g
Annoskoko puolitettuna4096g8134kcal301.7g1241.6g183.7g118.6g
Arvot/100g100g199kcal7.4g30.3g4.5g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114584