Sivusalaatti
Pilko ja sotke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 2005g | 201kcal | 22.1g | 16g | 4g | 20.1g | |
| Kurkku, tuore | 2475g | 248kcal | 14.8g | 41.8g | 2.5g | 17.3g | |
| Paprika, punainen | 683g | 175kcal | 6.1g | 31.4g | 2.7g | 13.7g | |
| Tomaatti, tuore | 2261g | 459kcal | 13.6g | 85.9g | 6.8g | 31.7g | |
| Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 384g | 204kcal | 9.6g | 36.5g | 0.4g | 5.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 384g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 2779kcal | 142.4g | 460g | 34.4g | 190.2g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 1390kcal | 71.2g | 230g | 17.2g | 95.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 695kcal | 35.6g | 115g | 8.6g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu