Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
Lanttu | 25g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 11g | 8.8kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 6.7g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 164g | 78kcal | 2.4g | 14.8g | 0.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 82g | 39kcal | 1.2g | 7.4g | 0.1g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 9g | 0.1g | 1.7g |