Makaroonijauhelihaseos
Keitä makaroni.
Kuullota sipulia hetki, paista samassa jauheliha, mausta mustapippurilla, suolalla ja paprikajauheella.
Sekoita keskenään, anna vetäytyä.
Raasta Kadett.
Ripottele päälle valmiiseen annokseen hieman.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Nunju
Kuullota sipulia hetki, paista samassa jauheliha, mausta mustapippurilla, suolalla ja paprikajauheella.
Sekoita keskenään, anna vetäytyä.
Raasta Kadett.
Ripottele päälle valmiiseen annokseen hieman.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni keitetty (Myllyn paras), annos 300g | 40g | 50kcal | 1.8g | 10g | 0.2g | 0.4g | |
| Rönkän jauhettu naudan paisti (Rönkä), annos 300g | 30g | 39kcal | 6.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kadett juusto 5% (Arla), annos 30g | 5g | 10kcal | 1.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 207kcal | 20.2g | 21.6g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 103kcal | 10.1g | 10.8g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 52kcal | 5.1g | 5.4g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 13.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu