Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		56g	12kcal	0.7g	1.9g	0.1g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.6g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
Siirappi		0.6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		17g	41kcal	3g	0g	3.4g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	164g	118kcal	7.4g	4.8g	7.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	82g	59kcal	3.7g	2.4g	3.9g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	41g	30kcal	1.9g	1.2g	2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	2.9g	4.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu