Miian hyvä kinkkukiusaus

Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 23g16kcal0.4g3.2g0g0.2g
Kinkkusuikale, Portti9g11kcal1.5g0g0.6g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%23g27kcal0.7g1g2.2g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g28g34kcal1g1g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g176kcal7.2g10.4g11.2g0.4g
Valittu annoskoko82g88kcal3.6g5.2g5.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna41g44kcal1.8g2.6g2.8g0.1g
Arvot/100g100g107kcal4.4g6.3g6.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320414