Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		23g	16kcal	0.4g	3.2g	0g	0.2g
Kinkkusuikale, Portti		9g	11kcal	1.5g	0g	0.6g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		23g	27kcal	0.7g	1g	2.2g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		28g	34kcal	1g	1g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	164g	176kcal	7.2g	10.4g	11.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	82g	88kcal	3.6g	5.2g	5.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	41g	44kcal	1.8g	2.6g	2.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4.4g	6.3g	6.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu