Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 38g | 128kcal | 4.5g | 22.5g | 1g | 4.5g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 12g | 44kcal | 1.8g | 5.7g | 0.9g | 2.2g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 2.8g | 3.7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 412kcal | 13.4g | 60g | 9.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 206kcal | 6.7g | 30g | 4.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 103kcal | 3.4g | 15g | 2.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu