Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 45g | 54kcal | 8.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 28g | 16kcal | 0.3g | 1.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 172kcal | 18g | 4.8g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 86kcal | 9g | 2.4g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 43kcal | 4.5g | 1.2g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 11g | 2.9g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu